野菜たっぷり~ヘルシー餃子

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餃子が食べたくなると、冷食・味の素ギョーザを買って、
食べることが多かったのですが…もっとお腹いっぱいに

(^_^)/餃子を頬ばりたい! ということで自家製餃子作成です。

自家製というからには、野菜をたっぷり使ったヘルシー餃子

野菜たっぷり餃子

作り方

=材料=
豚ひき肉 150~200g
キャベツ 2~3枚
にら 1束
椎茸 2個
長ネギ 1/4本
生姜 適宜
にんにく 適宜
餃子の皮 40~50枚

=調味料=
中華だし
醤油
塩コショウ
ゴマ油

1.キャベツ・長ネギ・椎茸・生姜・ニンニクをみじん切り、
ニラは細切りにします。

2.キャベツとニラは、塩少々かけてしんなりさせ
よく水気を切っておきます。

3.豚ひき肉と1.と2.を合わせて、調味料を入れます。

4.餃子の皮に包み、焼いて出来上がりです。

ーコツー
焼き上がりにゴマ油を回し入れるとパリッと仕上がります。

餃子のあんは、味を少し濃いめにしておくことで、

冷食や市販品では~なかなか味わえない
なにもつけないで食べても美味しい餃子になりました。

つけダレは、
定番の酢醤油、テレビ情報で得た塩コショウ酢。

今回は、餃子の味が濃いめだったので、

塩コショウ酢がよく合いました。

1回目に作った餃子が、美味しくできたことで、

(^^ゞそれから1か月の間に3回も作ってしまいました。

3回目に作ったときには、これならば
餃子あんを沢山作って、冷凍しておけばいつでも食べれる!

ということで、100個分くらい作って残りを冷凍しました。

でも、さすがにちょっと餃子に飽きてしまい、

冷凍庫で寝ていた餃子あんを、リメイクして作ったのが

餃子あんの中華スープ

あと半分残っているから、それは餃子の皮を買って

!(^^)餃子を作ろう!!